WOHLBEFINDEN | Sophro-Spaziergang

Möchten Sie einen Gang zurückschalten, durchatmen und wieder den Kontakt zum Hier und Jetzt finden?

Ich lade Sie zu einem Sophro-Spaziergang im Wald von Desvres ein – einem sanften Erlebnis, bei dem das Gehen auf Sophrologie trifft.

Auf dem Programm stehen:

Atemübungen

Achtsames Gehen

Sinneswahrnehmung

Positive Visualisierungen

Zeit für Austausch und die Wiederverbindung mit sich selbst

Genießen Sie einen Moment außerhalb der Zeit, um Spannungen abzubauen, den Geist zu beruhigen und im Kontakt mit der Natur neue Energie zu tanken.